Les Jardins de Priape cuisinent

15 novembre 2014

Gratin façon dauphinois de butternut et céleri rave sans gluten ni produits laitiers

Je dois vous avouer que le céleri rave n'est pas vraiment un légume que j'apprécie! Son goût est un peu trop fort pour moi alors pour arriver à en avaler, il faut qu'il soit bien caché! Dans cette recette, il est coupé très finement à la mandoline et il est associé à la courge butternut. Et alors miracle: il passe tout seul!! Cela fait même deux fois que je réalise cette recette. Si ça ce n'est pas une preuve! Je dédie donc tout particulièrement cette recette à toute personne qui comme moi ne raffole pas du céleri!! Mais vous qui l'aimez, qui l'adorez, ne passez pas votre chemin: je crois que cette recette est aussi pour vous!!!!

Ce qu'il vous faut pour 6 personnes:
1/2 courge butternut
1 petit céleri rave
40cl de crème de riz
2 échalotes émincées
muscade, sel, poivre

Vous épluchez la courge et le céleri. Dans un plat à gratin, vous tranchez une partie de la courge à la mandoline de façon à réaliser une première couche. Vous superposez une couche de céleri tranché également à la mandoline. Vous saupoudrez d'un peu d'échalotes émincées, vous salez, poivrez et saupoudrez d'un peu de noix de muscade. Vous recommencez les couches de butternut et de céleri puis d'échalotes, sel, poivre et muscade jusqu'à épuisement de la courge et du céleri.
Vous versez ensuite 30 à 40cl de crème de riz de façon à ce que la totalité de la surface soit recouverte de crème (ça évitera aux légumes de brûler et de se dessécher). Vous enfournez à four préchauffé à 180° pendant environ 50 mn.

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11 novembre 2014

Sachertorte, gâteau à étage autrichien sans gluten ni produits laitiers

Vous ne le savez sans doute pas encore mais j'ai vécu quelques années en Allemagne. L'allemand fut ma première langue étrangère au collège. J'ai toujours adoré les gâteaux à étages que l'on déguste à 16h avec du café dans les familles allemandes. Point de dessert pour terminer les repas allemands. Les douceurs se mangent en dehors des repas principaux. Les familles chez lesquelles j'ai eu le bonheur d'habiter adolescente savaient à quel point j'appréciais les Forêt Noire et chaque fois que j'y retournais me faisaient le plaisir d'en préparer une. Alors que j'avais 15 ans, nous étions allés passer quelques semaines de vacances avec mes parents en Autriche. C'est là que j'ai découvert la Sachertorte: un gâteau au chocolat alternant avec des couches de confiture d'abricot, le tout recouvert d'un glaçage au chocolat. En clin d'oeil à Mamounette qui adoooooooooore les gâteaux allemands (et tous les gâteaux d'ailleurs!!!), j'ai réalisé cette version sans gluten ni produits laitiers pour son anniversaire (même si c'était avec quelques semaines de retard.......). Un vrai délice! Comme quoi, sans gluten ni produit laitier, on peut aussi se régaler!!

Ce qu'il vous faut pour 12 personnes:
Gâteau chocolat - amandes:
200g de pâte d’amande
70g + 60g de sucre de canne
5 jaunes d’œufs
1 œuf entier
2 blancs d’œufs
50g de chocolat noir
50g d'huile de coco désodorisée
50g de farine de riz
25g de poudre de cacao amer

La ganache:
200g de chocolat noir
200g de crème d'amande

La compote d'abricot:
260g d’abricots secs

Le glaçage:
150g de chocolat noir
200g de crème d'amande
1 cuillère à soupe de miel d'acacia

Le gâteau:
Vous coupez la pâte d'amande en petits morceaux et vous la placez au bain marie pour la faire ramollir. Dans un saladier, vous mélangez les jaunes d'oeufs avec 70g de sucre puis l'oeuf entier. Vous ajoutez la pâte d'amande et vous mélangez bien. Si vous avez des morceaux à cause de la pâte d'amande, vous pouvez utiliser le mixeur à pied pour les écrabouiller. Vous ajoutez la farine avec le cacao en poudre. Vous mélangez bien. Vous battez les blancs en neige en incorporant petit à petit le reste du sucre (60g). Vous faîtes fondre le chocolat tout doucement avec l'huile de coco. Vous incorporez le chocolat fondu au mélange déjà chocolaté puis vous incorporez les blancs d'oeufs. Vous mélangez délicatement. Vous versez la pâte dans un moule à manquer de 20cm pas plus sinon vous aurez du mal à couper le gâteau en trois couches. Vous enfournez dans le four préchauffé à 170° pendant environ 50mn. Vous laissez refroidir complètement le gâteau démoulé.

La ganache et la compote d'abricot:
Vous déposez les abricots secs dans une casserole et vous couvrez d'eau. Vous faites bouillir pendant une 15aine de minutes. Vous égouttez en gardant l'équivalent d'1/2 verre d'eau de cuisson et vous mixez avec le mixeur plongeant ou bien avec un mixeur à lame.
Dans une casserole vous faîtes fondre tout doucement le chocolat. Dans une autre casserole, vous faîtes chauffer la crème d'amande jusqu'aux premiers bouillons. Vous versez 1/3 de la crème sur le chocolat fondu et vous mélangez vivement. Puis vous versez un autre tiers de crème et vous mélangez vivement. Vous versez le reste de crème et vous mélangez vivement. La crème au chocolat doit être bien brillante et homogène. Sinon, mélangez encore vivement!

Vous coupez votre gâteau en trois couches égales (ce n'est pas très facile!). Vous déposez une première couche dans un plat. Vous recouvrez le gâteau d'une couche de compote d'abricot puis d'une couche de ganache; Vous déposez une nouvelle couche de gâteau puis d'abricot et de chocolat. Vous couvrez avec la dernière tranche de gâteau. Vous mettez le gâteau au réfrigérateur pendant au moins 1h pour que les couches prennent et que le gâteau se tienne bien. Il ne s'agit pas que tout s'écroule au moment de servir, hein!

Le glaçage:
Dans une première casserole, vous faîtes fondre le chocolat avec 1 cuillère à soupe de miel. Dans une autre casserole, vous faîtes bouillir la crème d'amande. Vous procédez de la même façon que pour la ganache: vous versez la crème par 1/3 dans le chocolat et remuez énergiquement.
Vous sortez le gâteau du réfrigérateur. Vous versez le glaçage sur le gâteau (au milieu d'abord puis sur les côtés en essayant de ne pas trop en faire couler sur le plat de service). Si vous avez des endroits non recouverts de chocolat, vous pouvez lisser à la spatule.
Si vous êtes doué, sûr de vous, bien équipé, vous pouvez déplacer votre gâteau sur un plat e service tout beau, tout propre. Pour ma part, je l'ai laissé dans l'assiette de préparation: je ne m'y suis pas risquée! C'est moins beau, c'est tout aussi bon et surtout ça m'a permis de garder le gâteau intact!!

Ça peut vous paraître fastidieux mais en fait, ce gâteau se préparant en plusieurs étape, le travail n'est pas si important et plutôt bien réparti dans le temps!

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09 novembre 2014

Curry de blettes et potimarron au vindaloo massala, sans gluten ni produits laitiers

Cette recette, je devais la poster il y a quelques jours. Mais le temps passe et ...... d'autres choses m'ont détournées de l'écran et du clavier. Nous avons notamment profité des belles journées d'automne - et on est plutôt gâtés, non? - pour aller se promener dans la forêt, à quelques mètres de la maison. C'est une vraie chance que nous avons: entendre la chouette le soir, regarder les étoiles dans un ciel non pollué par les lumières artificielles, même si depuis six mois environ, nous avons hérité de deux lampadaires (GRRRRRRRR!) qui ne servent à rien mis à part troubler la faune locale et nous donner l'impression, quand nous regardons par la fenêtre le soir, d'habiter la ville!
Derrière le poulailler dans la forêt, nous avons découvert tout un tapis d'amanites tue-mouche que nous nous sommes empressés de photographier. Il faut dire que je n'en vais jamais vu autant rassemblées au même endroit. Je vous ramène donc quelques images de nos escapades en forêt avant de vous dévoiler la recette du jour!

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Si vous connaissez cet arbre aux jolies fleurs d'automne, je suis preneuse!

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Nos poulettes dans la forêt

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Bizarre cet arbre!

Un arbre-abreuvoir!

 

Et maintenant, parlons cuisine puisque cette belle balade en forêt nous a bien ouvert l'appétit!!
J'avais -plus ou moins intentionnellement d'ailleurs!- récolté trop de blettes pour les paniers. Il fallait donc en faire quelque chose et comme nous avons creusé un potimarron pour Halloween, il restait tout le contenu à utiliser. Ben alors, marions-les, ai-je pensé! Je les ai donc cuisinés ensemble avec du vindaloo massala et du lait de coco.
Le vindaloo, qu'est-ce que c'est? C'est un curry de la région de Goa dans l'ancienne Inde portugaise. Il était servi avec de la viande de poulet ou d'agneau. Je trouve que c'est un curry tout délicat même s'il est un peu épicé.

Ce qu'il vous faut pour 4 personnes:
500g de blettes
1/2 potimarron
1 gros oignon
1 gousse d'ail
20cl de lait de coco
20cl de sauce tomate (maison pour moi!)
1 cuillère à soupe de vindaloo massala
sel
riz pour accompagner par exemple

Vous coupez les blettes en tronçons et déchirez les feuilles. Vous les lavez bien. Vous coupez le potimarron en morceaux après l'avoir brossé sous l'eau et après avoir retiré les graines. Vous émincez l'oignon et vous pressez l'ail.
Dans un faitout, vous versez un filet d'huile d'olive et vous faîtes suer l'oignon. Vous ajoutez la sauce tomate, les légumes, le vindaloo, le sel, l'ail. Vous couvrez et vous laissez cuire 15mn environ. Vous ajoutez le lait de coco et rectifiez l'assaisonnement. Vous laissez cuire 5mn supplémentaires et vous servez!

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03 novembre 2014

Chicorées pain de sucre et chioggia au miel sans gluten ni produits laitiers ou avec!

Vous réclamez à corps et à cris des recettes pour préparer les chicorées pain de sucre et, pendant qu'on y est, aussi celle de cette semaine qui sera une chioggia, toute belle, toute rouge. Je vais donc vous dévoiler notre façon de les manger avec la garantie que tout le monde se régalera, des plus petits aux plus grands! Car oui, nous en mangeons aussi et avec grand plaisir, surtout la rouge parce que je la trouve superbe avec ses nervures blanches.

D'abord quelques explications sur les chicorées afin de les apprivoiser. Les chicorées regroupent à la fois des espèces sauvages et des plantes qui sont cultivées (variétés à feuilles comme les salades et les endives) mais aussi des espèces à racines comme le succédané de café appelé chicorée.
Parmi les variétés cultivées, on retrouve les endives (Witloof ou encore chicon), les frisées, les scaroles, les chicorées de Catalogne normales ou frisées aux feuilles ressemblant au pissenlit (dans la région de Rome, elles sont connues sous le nom de puntarelle et consommées en salades ou dans la région de Venise consommées bouillies), les chicorées italiennes (Radicchio di Chioggia) qui sont toujours rouges et dont il existe 4 types (chicorée de Chioggia, de Vérone, de Trévise ou Radicchio, Variegato di Castelfranco à feuilles panachées) et enfin la chicorée sauvage améliorée ou pain de sucre (moins amer que la sauvage!!.....) que vous connaissez bien maintenant. La chicorée est une source importante d’antioxydants et, cuite ou non, contient des quantités intéressantes de caroténoïdes, dont la lutéine et le bêta-carotène. C'est aussi une excellente source de vitamine A sous forme de bêta-carotène, de vitamine B9, de vitamine K. C’est une bonne source de cuivre, de vitamine B5, de vitamine C, de manganèse.

Toujours pas convaincus?! Comme pour l'endive, si vous n'êtes pas fan du goût amer des chicorées, alors je vous conseille vraiment de les manger crues: l'amertume sera beaucoup moins développée qu'en la faisant cuire. Vous pouvez aussi y mélanger d'autres légumes comme des carottes râpées, du fenouil émincé, de la mâche, de la laitue. Moi, ce que je préfère, c'est ajouter du miel à la vinaigrette. Elles sont alors toutes douces! Vous ne me croyez pas?! Et bien essayez donc! Le vinaigre balsamique est aussi une bonne solution pour atténuer l'amertume. Les variations sont infinies, il suffit de faire jouer votre imagination.

Dans le dernier numéro du magazine de Jamie Oliver, 4 recettes de chicorée chioggia sont proposées. Je vous les livre ici mais ne le lui répétez pas!

Salade de fromage de chèvre, pommes et noix de pécan: répartir les feuilles de chicorée dans un plat, ajouter une poignée de noix de pécan, une pomme coupée en allumettes et 75g de fromage de chèvre (si vous avez la chance de supporter le lactose). Pour la sauce, vous mélangez 2 càs de vinaigre balsamique avec 1 càs de miel et 2 càs d'huile d'olive. Vous versez sur la salade.

Chioggia rôtie: Couper une tête de chioggia, l'étaler sur la plaque du four. Mélanger 3càs de vinaigre balsamique avec 2 càs de miel et verser sur la chicorée. Enfourner 10mn à 200° et saupoudrer de pécorino ou de parmesan si votre régime vous y autorise.

Quartiers de chioggia au bleu: Couper la chioggia e 2 et disposer dans un plat. Battre 50g de bleu avec 100g de crème fraîche et 1 gousse d'ail écrasée. arroser la salade e ce mélange puis émietter un peu de bleu.

Gnocchi à la chioggia et à la chair à saucisse: Faire revenir à la poêle 250g de chair à saucisse. Ajouter un oignon émincé, un peu de vinaigre balsamique, 1/2 tête de chioggia coupée en lanière et 400g de gnocchi cuits. Faire cuire et parsemer de parmesan.

Ma recette de base pour agrémenter les pains de sucre et les chioggia:
3 cuillères à soupe d'huile de colza ou de noix
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
1 cuillère à soupe de miel liquide type acacia
2 cuillères à café de gomasio
1 échalote émincée
1 trait de tamari

A partir de cette vinaigrette tout devient possible! On peut ajouter des noix, des lardons grillés et chauds, un oeuf poché, des pommes de terre auées, une tranche de pain avec un demi chèvre chaud (couper une tranche de pain de campagne. Y déposer 1/2 petit fromage de chèvre et enfourner pendant 10mn à 180°)... Et passez à table sans tarder!

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Quand nous servons cette salade gourmande ici, on constate que Mademoiselle garde le chèvre et les lardons pour la fin, que Monsieur l'Adolescent croque sans attendre que tout le monde soit assis (GRRRRRRRRRRRRRRRR!) sa tartine de chèvre qu'il veut bien chaude en bouche, que Bébé dévore d'abord les lardons. Pour Monsieur, c'est plutôt sans le chèvre - régime Seignalet oblige - et moi, je coupe le pain avec le chèvre pour que ce dernier coule sur la salade....... Y'en'a pour tout le monde donc!!

N'hésitez pas à essayer toutes ces bonnes idées et à partager vos impressions! Si seulement je pouvais vous convertir à la chicorée!!

 

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31 octobre 2014

Tartinades bicolores à l'avocat et au potimarron sans gluten ni produit laitier

Un reste de potimarron? Un avocat bien mûr? De quoi faire deux belles tartinades! Bien sûr, on n'est pas obligé de faire les deux en même temps mais bon, pour le coup d'oeil, c'est quand même agréable! La tartinade de potimarron est plus épaisse que celle à l'avocat mais tout à fait tartinable. Au départ, je voulais présenter ces deux crèmes directement sur des tranches de pain toasté mais quand on ne sait pas vraiment à quelle heure les invités vont arriver, ce n'est pas très pratique. Je n'aime pas trop préparer juste au dernier moment, quand c'est l'heure de l'apéro, car c'est sûr avec les discussions de retrouvailles et une petite bière, j'ai vite fait d'oublier ma cuisine! avec ces verrines, je n'avais plus qu'à toaster le pain au dernier moment et ça, c'est encore possible après un premier verre!

Tartinade de potimarron pour 6 personnes:
250g de potimarron cuit
3 cuillères à soupe de tahini (purée de sésame blanche)
1 cuillère à café de cumin moulu
1 cuillère à café de vinaigre de cidre
1 gousse d'ail pressée
sel, poivre

Au blender ou au mixeur à lame, vous réduisez le potimarron en purée. Vous ajoutez tous les autres ingrédients et vous mixez à nouveau. Vous goûtez et ajustez l'assaisonnement.

Tartinade d'avocat pour 6 personnes:
2 avocats bien mûrs
le jus d'1/2 citron
1/2 échalote
sel, poivre

Vous écrasez la chair d'avocat à la fourchette. Vous ajoutez le jus de citron, l'échalotte émincée finement. Vous salez et vous poivrez. Vous goûtez et rectifiez l'assaisonnement.

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25 octobre 2014

Délicate salade de mâche aux noix

Pour la première année, nous cultivons de la mâche. La particularité de la mâche est qu'elle supporte le gel: elle gèle et dégèle sans problème. C'est le seul légume à réagir de cette façon. Les autres, ceux qui restent dehors pendant l'hiver, sont peu sensibles au gel mais ils s'abîmeront si le gel est trop important ou trop fréquent. La mâche par contre est très sensible à l'oïdium, un champignon qui se développe lorsqu'il y a un excès d'humidité. On le remarque aux tâches blanches sur les feuilles. Donc regardez bien vos paniers et vous trouverez de temps en temps cette petite salade toute délicate!

Pour la cuisiner,ma préférence va à une huile tout aussi délicate qu'elle: l'huile de noix. D'ailleurs, je vous suggère aujourd'hui d'ajouter quelques cerneaux de noix fraîches. Et pour ne rien gâcher, les noix sont de saison et très bonnes pour la santé! 'Faut plus hésiter! Une recette toute simple mais pour le plus grand plaisir des papilles: rester simple et proche du goût initial, c'est aussi tout un art. Il s'agit alors de ne pas dénaturer mais d'accompagner. Souvent, on veut trop en faire: le résultat est certes bon mais on pourrait utiliser n'importe quel ingrédient principal et on obtiendrait la même chose.

Ce qu'il vous faut pour 4 personnes:
200g de mâche
3 cuillères à soupe d'huile de noix
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
les cerneaux de 5 noix
gomasio

Vous lavez bien la mâche et coupez les racines pour ne garder que les feuilles séparées. Dans un saladier, vous mélangez les ingrédients de la vinaigrette. Vous versez la mâche et vous mélangez bien. Vous servez aussitôt. En entrée, cette salade est idéale!

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23 octobre 2014

Sauce ou tartinade aux amandes, graines de courge, courgette, tomate, sauge sans gluten ni produits laitiers

J'ai vraiment à nouveau pleinement envie de cuisiner! Alors pour m'inspirer, je me ballade sur le web et dans les champs! Dans les champs parce que je cuisine nos produits principalement et donc je cuisine plutôt local (très très local même!), bio et de saison. Sur le web parce que la matière est riche, que l'on peut se balader loin si on a la chance de maîtriser quelques langues étrangères et parce que c'est si rapide! Notre bibliothèque est remplie de livres de cuisine, de livres philosophiques et de culture maraîchère: chacun son rayon! Enfin presque: car si je vais piocher sur les étagères philosophie, Monsieur, lui, ne pioche jamais dans le rayon cuisine!! Mais finalement, je crois que le web a largement supplanté le papier ici, même si je ne peux m'empêcher d'enrichir régulièrement les étagères de ma bibliothèque!
Cette fois-ci, c'est chez Cléa que j'ai trouvé mon inspiration. J'ai modifié la recette à ma sauce et pour finir c'était tellement bon que j'ai tartiné le reste sur une belle tranche de pain (sans gluten évidemment) pour mon plus grand plaisir.
Pour l'anecdote, je cuits toujours deux sortes de pâtes ici: celles sans gluten pour nous et des pâtes classiques (mais bio hein!) pour notre salarié agricole qui mange tous les midis à notre table. Et les pennes que je lui avais préparées ont été plus longues à cuire que prévu. Mais comme je ne goûte pas ces pâtes là, je lui ai servi des pâtes très dures encore sans le savoir (si c'est vrai! Je n'ai même pas fait exprès!). Il avait déjà enrobé ses pâtes de la bonne petite sauce ici présente quand il s'est aperçu à la première bouchée que c'était immangeable! Nous avons donc repassé son assiette à la casserole et la sauce a donc cuit. Il paraît que c'était très bon aussi. Alors, à vous de voir!!

Ce qu'il vous fait pour 4 personnes:
50g d'amandes
25g de graines de courges
1/2 courgette jaune
le jus d'un citron
1 oignon
3 gousses d'ail
3 tomates
une vingtaine de feuilles de sauge

Vous préchauffez le four à 180° pour torréfier les amandes et les graines de courge avec les tranches d'oignon émincé et les gousses d'ail épluchées et coupées en deux. Vous laissez 10mn.
Vous coupez la courgette en morceaux et vous la passez au mixeur. Vous ajoutez les amandes, graines de courge, ail, sauge et jus de citron et vous mixez. Il ne faut pas attendre d'obtenir un mélange lisse: gardez la structure grumeleuse. Vous coupez les tomates en tout petits dés et vous les ajoutez. Vous mélangez et c'est prêt pour garnir des pâtes ou des tranches de pain grillé.

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19 octobre 2014

Caponata ou légumes de saison rôtis: courge délicata, aubergines, tomates, poivrons

J'avais déjà réalisé une caponata d'aubergines mais à la poële. Dans cette version, les légumes ont cuit au four. La caponata, c'est un mélange de légumes assaisonnés de vinaigre et de câpres. Cela donne un parfum aigre-doux pas mal du tout! Ce plat se déguste chaud, tiède ou même froid. Ici, j'ai ajouté de la courge délicata (que l'on pourrait remplacer par une autre courge douce comme le potimarron ou la courge butternut). La courge apporte de la douceur et se marie très bien avec le vinaigre.

Ce qu'il vous faut pour 6 personnes:
1 courge délicata
1 aubergine
1 poivron
1 gros oignon
3 tomates
des olives vertes (4 cuillères à soupe environ)
des câpres (3 cuillères à soupe)
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
1 cuillère à café de sucre de canne
sel, poivre

Vous préchauffez le four à 190°. Vous épluchez la courge et la coupez en dés de taille moyenne. Vous coupez l'aubergine en dés de même taille. Vous épépinez le poivron et le coupez en morceaux. Vous coupez les tomates et l'oignon en dés. Vous placez tous les légumes dans le plat du four. Vous répartissez l'huile, le vinaigre, les olives, le sucre, sel, poivre sur les légumes et vous mélangez bien avec vos mains pour que les légumes d'une même sorte ne soient pas tous au même endroit et pour que la sauce aille bien partout. Vous enfournez pendant 25mn. Vous retirez le plat du four et ajoutez les câpres. Vous mélangez à nouveau et remettez au four pendant 15mn. Vous éteignez le four et lassez le plat à l'intérieur jusqu'au moment de le servir.

 

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17 octobre 2014

Flan de courge butternut, tomate, curry et tofu fumé sans gluten ni produits laitiers

Ce flan, c'est un recyclage d'un reste de purée de courge butternut! Il y a plein de façons possibles pour accommoder les restes et le flan en est une assez pratique, rapide et délicieuse! On peut même en faire vraiment, sans attendre d'avoir des restes tellement c'est bon!

Ce qu'il vous faut pour 4 personnes:
250g de purée de courge butternut
75g de sauce tomate
4 oeufs
100g de tofu fumé
sel, poivre
curry

Vous préchauffez le four à 180°. Dans un saladier, vous cassez les oeufs et vous les battez en omelette. Vous coupez le tofu en très fines lamelles. Vous ajoutez la purée, la sauce tomate aux oeufs et vous mélangez bien. Vous ajoutez le tofu fumé, sel, poivre et une pincée de curry. Vous mélangez. Vous versez dans un plat à gratin et vous enfournez pendant environ 40mn puis vous laissez dans le four éteint pendant encore une dizaine de minutes.

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13 octobre 2014

Salade de courge délicata et chou blanc, raisins secs , graines de courge, garam massala et huile de noix

Cette année, nous avons cultivé plusieurs variétés de courges et elles ont bien réussi. La récolte très abondante est toujours en cours: c'est laborieux car il faut couper chaque courge puis les ramasser délicatement pour ne pas les choquer. Nous allons essayer de les conserver plus longtemps grâce à un nouvel investissement: un extracteur d'humidité. En effet, les courges apprécient les endroits secs et relativement chauds.
La courge délicata au goût sucré est une découverte pour nous cette année. Elle s'est déclarée délicieuse crue râpée associée à un chou blanc. Reste à la tester cuite. Mais vous qui me suivez, savez que j'essaie d'abord toujours les versions crues des légumes avant de les passer à la casserole! En tous les cas, notre petit dernier a adoré!

Ce qu'il vous faut pour 4 personnes:
1 courge délicata
1/4 de chou blanc
2 cuillères à soupe de raisins secs
1 cuillère à soupe de graines de courge
3 cuillères à soupe d'huile de noix
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
sel, poivre
1/2 cuillère à café de garam massala

Vous épluchez la courge, vous la coupez en deux et retirez les graines. Vous la râpez. Vous coupez le 1/4 d'un chou blanc et vous le tranchez finement à la mandoline. Vous mélangez les deux légumes. Vous ajoutez la sauce, les graines et les raisins. Vous mélangez et attendez 30mn avant de servir.

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